Індивідуальні тренування
з Олександром Четверiковим

на природі
Київська обл, м. Українка
Ми вивчаємо поведінку людини в екстремальних ситуаціях, зокрема в агресивному середовищі, що загрожує життю чи здоров'ю.
Нас цікавить, як людина реагує і може реагувати в умовах самозахисту від одного чи кількох, зокрема озброєних нападників.
Свої знання ми передаємо на тренінгах та семінарах
Олександр Четверiков
Головний тренер
За його плечима 30 років досвіду роботи в екстремальних середовищах.
Ветеран спецназу, учасник бойових дій.
Спеціаліст по екстремологіі і особистої безпеки.
Засновник Української Федерації Самозахисту "СРУБ".
Керівник курсів з підготовки тiлоохоронців.
Голова Федерації інструкторів ближнього бою.
Член Міжнародної антитерористичної єдності (учасник Ради Європи).
Офіційний представник і інструктор Міжнародної асоціації офіцерів близькою захисту і Міжнародної тренінгового асоціації близькою захисту.
Член "Української психологічної асоціації".

Слухачами його авторських тренінгів та курсiв, є фахівці різних силових відомств.
За роки інструкторської діяльності підготував сотні військових і цивільних, серед яких чимало стало призерами і переможцями змагань з різних видів єдиноборств.
Олександр Четверiков
Головний тренер
За його плечима 30 років досвіду роботи в екстремальних середовищах.
Ветеран спецназу, учасник бойових дій.
Спеціаліст по екстремологіі і особистої безпеки.
Засновник Української Федерації Самозахисту "СРУБ".
Керівник курсів з підготовки тiлоохоронців.
Голова Федерації інструкторів ближнього бою.
Член Міжнародної антитерористичної єдності (учасник Ради Європи).
Офіційний представник і інструктор Міжнародної асоціації офіцерів близькою захисту і Міжнародної тренінгового асоціації близькою захисту.
Член "Української психологічної асоціації".

Слухачами його авторських тренінгів та курсiв, є фахівці різних силових відомств.
За роки інструкторської діяльності підготував сотні військових і цивільних, серед яких чимало стало призерами і переможцями змагань з різних видів єдиноборств.

Практикуємо необхідне у самозахисту

Фізична та психологічна підготовка
Дихання, акробатика, виведення із рівноваги, бойова стійка, пересування, самостраховка. Психологiя поведiнки.
Елементи самозахисту
Система ударів руками, ногами, будь-якими предметами. Система захисту від ударів. Захист проти загрози та від ударів ножем, пістолетом, палкою. Звільнення від захватів.

Захист від нападу кількох супротивників
Найбiльш популярна практика. Головна мета - вижити з мінімальними втратами для себе. Досягти раціональноi поведінки через розум, тіло, емоцію, волю та вiру.
Захист в агресивному урбаністичному середовищі
Формуємо безпечні моделі поведінки в екстремальних ситуаціях.

Про тренування

Тренування підходять людям будь-якого рівня підготовки та віку. Пропоную лише парнi заняття. Вони проходять за містом. Досвідчений інструктор завжди знайде до вас підхід і допоможiть опанувати навички.

Блоки занять

Технiка
  • удари руками - захист від ударів руками;
  • удари ногами - захист від ударів ногами;
  • задушливі захоплення - захист від задушливих захоплень;
  • захист від захоплень і обхватів;
  • удари ножем - захист від ударів ножем;
  • удари палицею - захист від ударів палицею;
  • удари саперною лопаткою - захист від ударів саперною лопаткою;
  • удари пістолетом - захист від нападу з пістолетом;
  • бій багнетом - захист і напад;
  • зв'язування.
Тактика
  • використання підручних засобів;
  • використання навколишнього середовища;
  • взаємодопомога;
  • захист від нападу лежачи;
  • захист від кількох нападників;
  • тактика групового бою;
  • затримання і супроводження;
  • огляд затриманого;
Внесок
Тривалість одного заняття складає 90 хвилин.
Одне тренування
500 грн
Контакт
Олександр Четверiков
Головний тренер, УФС "СРУБ"
Phone: +38 097 890 16 57
https://selfdefense-srub.com
https://ekstremologiya.com
Київcька обл