Навчання самозахисту УФС"СРУБ"

на Шулявці
Київ, вул. Довженка 3, четвертий поверх
- загальна група Вт.Чт. Пт. 20:00–21:30
Ми вивчаємо поведінку людини в екстремальних ситуаціях, зокрема в агресивному середовищі, що загрожує життю чи здоров'ю.
Нас цікавить, як людина реагує і може реагувати в умовах самозахисту від одного чи кількох, зокрема озброєних нападників.
Свої знання ми передаємо на тренінгах та семінарах
Микола Фесенко
Президент УФС "СРУБ"
Фахівець в області ближнього бою. Із засновник "СРУБ". Чемпіон ЮБК Крим Україна,фулл-контакт. Призер Світу з самозахисту 2011 року. Досвід в бойових мистецтвах з 1987 року. Освіта вища, психолог.
Микола Фесенко
Президент УФС "СРУБ"
Фахівець в області ближнього бою. Із засновник "СРУБ". Чемпіон ЮБК Крим Україна,фулл-контакт. Призер Світу з самозахисту 2011 року. Досвід в бойових мистецтвах з 1987 року. Освіта вища, психолог.

Мої програми

Практикуємо найнеобхідніші у самозахисту
  • Фізична та психологічна підготовка
    Дихання, акробатика, виведення із рівноваги, бойова стійка, пересування, самостраховка. Психологiя поведiнки.
  • Елементи самозахисту
    Система ударів руками, ногами, будь-якими предметами. Система захисту від ударів. Захист проти загрози та від ударів ножем, пістолетом, палкою. Звільнення від захватів.

  • Захист від нападу кількох супротивників
    Найбiльш популярна практика. Головна мета - вижити з мінімальними втратами для себе. Досягти раціональноi поведінки через розум, тіло, емоцію, волю та вiру.
  • Захист в агресивному урбаністичному середовищі
    Формуємо безпечні моделі поведінки в екстремальних ситуаціях.
Що ВИ будите вміти за три місяці тренувань
наскільки швидко навчитеся залежить від вас
  • Психологічна готовність
    Правильно дихати при фізичних навантаженнях та стресі. Контроль розумових процесів. Самозахист в різних ситуаціях. Екстремологія.
  • Предмети для самозахисту
    Вибирати та використовувати.
  • Впасти і не розбитися
    Правильно падати на будь-яку поверхню, перекочуватися по ній, уклін через перекат зі стільця або лавочки.
  • Виконувати конкретні прийоми від нападу
    Для того що б захищатися треба навчитися наносити удари.

На що приділяємо увагу при навчанні:

  • Використання рухових актів;
  • Апперцепцію;
  • Використання слабких місць у нападника;
  • Використання будь-яких предметів, які можуть бути поруч;
  • Вигідне використання навколишнього середовища.

Техніка навчання:

  • Рухові навички
    • стійка, пересування;
    • удари, ланкова структура;
    • слабкі місця нападника;
    • захист від ударів;
    • важелі, больові;
    • падіння і перекати;
    • удари в переміщенні;
    • кидки в стійці і динаміці;
    • удушення;
    • використання предмета в самозахисті.

  • Психологічні процеси
    • вміння слухати;
    • вміння бачити;
    • вміння приймати рішення;
    • брати відповідальність;
    • вольові якості;
    • контроль емоції.
  • Право
    • законність застосування сили;
    • міра самозахисту;
    • правова відповідальність.
Внесок
Тривалість одного заняття складає 90 хвилин.
Групові тренування - 900 грн. /місяць
Внесок за одне тренування в групі - 200 грн.
Внесок за 1 тренування/персональне для VIP
30 $
Контакт
Микола Фесенко
Президент УФС "СРУБ"
Iнструктор на Шулявцi
Phone: +38 067 328 32 31
https://selfdefense-srub.com
https://ekstremologiya.com
Київ, вул. Довженка 3, четвертий поверх, сiрий зал
20.00–21.30